職場ストレスの出口ナビ

今の状態に近いものを選んでください

今つらい人向け

眠れない、涙が出る、出勤前に体調が悪くなるなど、心身の負担が強い時は、まず今の状態を整理してみてもよいかもしれません。

人間関係ストレス診断で、相談の目安を確認する

辞めたい人向け

人間関係がつらく、仕事を辞めたい気持ちが強い時は、退職前に判断基準を整理しておくと、少し落ち着いて考えやすくなります。

人間関係で仕事を辞めたい時の判断基準を見る

相談したい人向け

誰に相談すればいいか分からない時は、家族・会社・公的窓口・カウンセリングなどの違いを整理してみてもよいかもしれません。

人間関係の悩みを誰に相談すべきか確認する

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